Ko te toi makawe he tupato, he whakahihiri - ka mutu, ko koe te kaitirotiro i te whakapaipai me te whakapaipai i nga makawe o tetahi atu.
Akene ka tapahia e koe o makawe, kua tino kitea mena ka noho koe i te kaainga i enei ra.
Ko te whakahaere tika i nga kutikuti kutikuti he mea nui mo te whiwhi taumata tika mo te whakapai makawe, te mohio ki nga tikanga tapahi kutikuti.
Kei te whakaitihia e koe nga whara o te nekehanga tukurua penei i te carpal tunnel syndrome, ka waiho pea hei awangawanga kino mo nga kaupee pihi.
I roto i tenei tuhinga, ka kitea e koe me pehea te pupuri i nga kutikuti makawe makawe pera i te tohunga ngaio.
Me pehea te pupuri i o kutikuti o ou makawe i te waa e tapahi ana koe
Kei te hiahia koe ki te mohio me pehea te pupuri tika i te kutikuti makawe? Ko te pupuri i nga kutikuti kutikuti makawe o te taera, e mohiotia ana ko te kutikuti makawe / kutikuti heuti, tae atu hoki ki nga kutikuti heera, he ahua tika tonu; heoi, ehara i te mea ngawari ma te ahua.
He taunga ki te whakamahi i nga kutikuti i te ara ano ki te whakamahi i te kutikuti kutikuti.
He uaua tonu ma te hunga tauhou ki te kapo atu i te kutikuti makawe makawe ngaio no te mea he rereke i te kutikuti kihini.
Me ako nga tohunga makawe ngaio ki te whakamahi me te hapai i te kutikuti tapahi makawe hei tapahi makawe. Mena he makawe makawe ngaio, ka taea e koe te pupuri i ou kutikuti ka tapahia nga makawe kaore he apopo.
Ko te mohio me pehea te pupuri i nga kutikuti makawe ka tiimata me te whakanoho o ringa me ou maihao ki te kutikuti.
He rereke te rerekee o nga kutikuti taatai i o kutikuti toharite, he koi nga matatahi me nga rua matimati ngawari.
Mena ka titiro koe ki o kutikuti aarai, ka kite koe i te piko o te kopae mai i te rua matimati iti - ka kiia tenei he tang. Ko te tang te whakarato i te pumau i te waa e tuaina ana e koe.
Ko te pupuri o te Hauauru te huarahi pupuri i nga kutikuti hipi na te mea e whakamahia ana e tatou katoa i nga wa katoa. Ko te kohao o te maihao me te kete ko te taha ki runga.
Ka noho koe i to maihao mowhiti ki te kohao o to maihao iti, ka koromatua to koromatua ki te mea nui, ka tuu to mawhero ki runga i te matau (matau kakau). I tenei wa, ko te taupū me nga maihao o waenganui me tau ki runga ake o te kakau o runga. i te nuinga o te waa, he kaari kau nga kutikuti i mua o te kohao matimati iti hei okiokinga ma ratau.
Ko ou maihao e wha kei runga ka pehi i te mata o te ata, ka whakataurite, i te wa e neke ana to koromatua i nga matatahi.
Ma te mau i te Uru ka pupuri to ringaringa ka whakaheke i te whara i te taumahatanga o nga uaua.
He mea pai pea ki te ako i te rawhiti, ki te whakauru i to maihao ki te koha iti, te koromatua ki tera, ka okioki i waenga me nga mowhiti i muri o te rau me te kore mawhero.
He tino rerekē i te tuatahi engari he paku ake te whakarite me te whakatuwhera i nga tikanga penei i te pahekeheke me te tapahi tohu.
Te neke i to koromatua ma te whakamahi i te kutikuti makawe
Ko te he o te peera i te kutikuti makawe makawe ko te whakamahi o to matimati me to koromatua ki te tuwhera me te kati i nga matatahi. He mea pai rawa atu ki te neke noa to koromatua i a koe e tapahi ana i nga makawe.
He mea kore noa iho - he ahua morearea ranei - ki te whakamahi i te neke atu i te kotahi maihao mai i te mea e toka ana to nekehanga ka whakararu i nga uaua o to ringa.
Ko te neke noa o te koromatua ka whakaiti i te kaha o nga uaua o to ringaringa ki te mahi - na te mea ka heke te tupono ki te carpal tunnel syndrome - ka taea ai e koe te tapahi kia rite ki te miihini whakapai makawe.
Te pupuri i o kutikuti me te taatai
Ka mau ana koe ki te pupuri i te kutikuti makawe makawe, ka hiahia koe ki te ako me pehea te taurite i te heru me o kutikuti i te ringa kotahi.
He pai tenei hei whakapai (he tikanga) mo etahi hēkona utu nui mai i to mahinga makawe makawe. Me whakangungu e koe te huri hurihuri i te heru kia pai ai te ahua i te pahikara i waenga i te heru me nga kutikuti kutikuti.
A, no te whakamahi i te heru ki te waahanga taatai ranei, kuhuna nga kutikuti ki to nikau. Ka tae ana ki te waa tapahi, hurihia te heru ki tona waahi okiokinga. Me noho te heru ki runga i to tohu me nga mowhiti ka mau tonu me te maihao o waenganui.
He aha te huarahi tika ki te pupuri i te kutikuti makawe makawe?
He maha nga momo huarahi hei pupuri i o kutikuti, engari ko te pupuri o te Hauauru o te Hauauru te mea noa.
Ko te huarahi tika ki te pupuri kutikuti he pai ake mo te whakamahi ergonomic ki te karo i te ahotea o o hononga me o uaua ranei i te waa e tapahi makawe ana mo nga wa roa.
pou rangitaki
-
, na te Kaituhi Taitara tuhinga
-
, na te Kaituhi Taitara tuhinga
-
, na te Kaituhi Taitara tuhinga